אימרות או הצהרות חיוביות הן דרך מעולה וסופר אפקטיבית להשפיע לחיוב על התודעה שלנו, להרגיש טוב עם עצמנו ולהתחיל את היום שלנו ברגל ימין.
אני ממליצה בחום לפתוח את הבוקר דבר ראשון עם הצהרות חיוביות: לבחור הצהרה אחת או שתיים שהכי מתחברים אליהן ועוד לפני שפוקחים עיניים לומר אותן לעצמנו כמו מנטרות - שוב ושוב.
יש לזה אפקט מצטבר עצום, בייחוד בתקופות קשות או מאתגרות.
מיד לאחר מכן כדאי לפתוח דבר ראשון כשפותחים את הטלפון רשימה של אימרות חיוביות ופשוט לקרוא אותן ולעבור עליהן, עדיף אפילו בקול (או בלחש אם זה מה שאפשר).
חשוב מאוד שהדבר הראשון שההכרה שלנו תפגוש מיד אחרי היקיצה יהיה תוכן מעורר השראה ואמונה בעצמנו ובעולם.
הנה אימרות שאני קוראת בבקרים שלי:
- אני אהובה ומבורכת
- אני בריאה
- המשפחה שלי בריאה ושלמה
- היום הולך להיות יום טוב
- הדברים מסתדרים לטובתי הגבוהה ביותר
- אני סומכת על היקום, היקום לטובתי
- יש לי יכולות מופלאות ואני משתמשת בהן
- הבית שלי חם, נקי ומלא באור
- היקום אוהב אותי ואני אוהבת אותו
- כל צרכיי מסופקים
- אני עושה בחירות מצויינות בחיי
- אני שמורה ומוגנת
- אני בטוחה
- אני טובה כמו שאני
- אני חיה חיים נפלאים ויוצאי דופן
- אני מגשימה את החלומות שלי
- אני סומכת על עצמי
- אני מלאה באור
- הגוף שלי בריא וחזק
- מיום ליום אני יותר בכושר ובבריאות
- אני אנרגטית ומלאת חיוניות
- אני מוקפת באנשים טובים
- אני מוקפת בחסד
- קל לי לעשות שינויים
- אני עושה שינויים בחיי שמשנים את חיי לטובה
- אני בזרימה עם החיים
שפע
- אני מגנט לשפע
- יש שפע אינסופי מסביבי
- אני יצירתית והיצירתיות שלי מביאה שפע טוב לחיי
- אני מלאה בשפע טוב
- שפע זורם לכיווני בדרכים רבות ונפלאות
- אני אוהבת כסף וכסף אוהב אותי
- קל לי לייצר כסף
- אני ראויה להרוויח הרבה כסף וליהנות ממנו
- יש מקום לכולם
- יש מספיק לכולם
זוגיות ומערכות יחסים
- אני במערכת יחסים אוהבת ותומכת
- אני ראויה לאהוב ולהיות נאהבת
- אני יכולה לקבל ולתת אהבה
- זה בטוח עבורי להביע את הצרכים והרצונות שלי, והם מקבלים מענה ראוי
- מותר לי להציב גבולות, ואני מציבה אותם כשצריך
- הסביבה שלי תומכת ומפרגנת לי
- קל לי לייצר חברויות
- אני מבורכת בחברויות נפלאות ותומכות
- אני מגנט לאהבה
- אני משפיעה ומשמעותית לאחרים
- אני מוקפת במשפחה ובחברים
הצלחה ומימוש עצמי
- אני משיגה את המטרות שלי
- אני משנה את המחשבות שלי ומשנה את חיי לטובה
- אני יוצרת את החיים שלי
- אני יכולה, אני מסוגלת
- יש לי כישורים נפלאים שאני מפעילה כל הזמן
- כל יום הוא התחלה חדשה
- אני שולטת במחשבות שלי ומשום כך שולטת בחיי
- יש לי המון מה לתת לאחרים
- אני משמעותית וחשובה לעולם
- העבודה שלי מביאה ברכה ואור
יום טוב!